Содержание
Введение…3
1.Сила…4
2.Быстрота…5
3.Выносливость…6
4.Психическая выносливость…7
5.Специальная физическая подготовка…8
Заключение…11
Список использованной литературы…12
Введение
В практике любого вида спорта нередки случаи недооценки, или, наоборот, переоценки роли и значения физической подготовки спортсмена в совершенствовании техники. Одни считают, поскольку выполнение заданий в одних видах спорта не требует повышенных физических напряжений, то физическая подготовка не находит места в системе тренировочного процесса. Другие наоборот, основываясь на опыте других видов спорта, видят резервы совершенствования спорта в развития атлетических качеств. Вероятно, как всегда в спорте, истина лежит где-то посредине.
Физическая подготовка является обязательной составной частью общего комплекса подготовки в любом виде спорте и подразделяется на общую и специальную.
Цель реферата – на примере стрелка рассмотреть физическую подготовку с целью развития качеств быстроты движений, силы и выносливости.
Общая физическая подготовка стрелка должна служить профилактикой нежелательных влияний на организм спортсмена некоторых специфических сторон работы стрелка, связанных с неподвижностью позы изготовки и длительными статическими напряжениями. Кроме того, она направлена на развитие атлетических качеств - силы, быстроты, выносливости являющихся базой формирования и развития двигательных навыков. В то же время техническое совершенствование стрелка не находится в прямой зависимости от развития атлетических качеств, а проявление их в работе над выстрелом различно.
Не нашли готовую?