Формирование здорового образа жизни у людей пожилого возраста.Роль медико-социальной работы

Краткое описание

 ПЛАН

ВВЕДЕНИЕ…3

1.РЕЖИМ СНА…5

2.ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА…7

3.РАСПОРЯДОК ДНЯ….8

4.ЗАКАЛИВАНИЕ…11

5.РЕЖИМ ПИТАНИЯ…12

6.Роль медико-социальной работы  с пожилыми людьми и людьми престарелого возраста…14

Заключение…26

Список используемой литературы…27

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье   - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь .

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей, в том числе пожилых людей и престарелых  при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие такие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Целью настоящей работы является рассмотрение формирование здоровья здорового образа жизни у людей пожилого возраста и престарелых.