Марина
8 (963) 4627092
infozakaz.diplom@gmail.com
07:00-24:00 Мск

Закаливание как путь к здоровью

Артикул:  03628
Предмет:  Физкультура и спорт, спортивные дисциплины
Вид работы:  Готовые контрольные работы
В наличии или на заказ:  В наличии
Объём работы:  19  стр.
Стоимость:  150   руб.

Краткое описание


Содержание

Введение…3 

1.Понятие и  профилактическая роль закаливания…4

2.История закаливания организма…5

3.Принципы закаливания...8

4.Основные формы закаливания организма...11

5.Гигиенические требования проведения занятий…18

Заключение…19

Список использованной литературы…19

Введение

Важной профилактической мерой против простудных заболеваний является систематическое закаливание организма. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь. Закаливание может применять любой человек независимо от степени физического развития. 

 Наиболее простой способ закаливания - воздушные ванны. Большое значение в системе закаливания имеют также водные процедуры. Они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуя артериальное давление, улучшают обмен веществ. 

Закаливающие процедуры в общем нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма. 

На сегодняшний день тема работы «Закаливание организма» является актуальной. Тема работы позволяет очень хорошо разобраться в ней и ответить на вопросы: как закаливание организма влияет на  организм, как его нужно проводить (его механизм), какие бывают виды закаливания? Ведь порой не каждый знает о гигиенических требованиях проведения занятий. Всё это позволяет  поближе узнать о закаливании и возможно в будущем его использовать и рекомендовать близким и знакомым.

Итак, цель работы – рассмотреть  закаливание как  путь к здоровью.

В данной работе мы рассмотрим, что же представляет собой закаливание организма, а также историю его развития. Также будут рассмотрены принципы закаливания и основные его виды, гигиенические требования проведения занятий.

...
...

Способы оплаты: