Ответы к 47 вопросам. Типовые контрольные задания

Краткое описание

Ответы к 47 вопросам в таблице 7.3. Типовые контрольные задания (экзамен).

Содержание

1.Сущность спортивной тренировки.

2.Тренировка и принципы адаптации.

3.Принцип супер компенсаций и его применение в практике.

4.Основные принципы спортивной тренировки.

5.Тренировочные эффекты.

6.Острый тренировочный эффект.

7.Непосредственные тренировочные эффекты.

8.Кумулятивные тренировочные эффекты.

9.Отставленные тренировочные эффекты.

10.Остаточные тренировочные эффекты.

12.Тренируемость спортсменов.

13.Наследственные факторы тренируемости.

14.Тренируемость на разных этапах многолетней подготовки.

15.Гендерные различия тренируемости.

16.Перенос тренированности.

17.Предпосылки и базовая концепция переноса тренированности.

18.Теория и практика переноса тренированности.

19.Перенос тренированности при освоении и совершенствовании двигательных навыков.

20.Влияние силовой тренировки на проявление выносливости.

21.Влияние тренировки на выносливость на проявление скоростно-силовых способностей.

22.Параллельная тренировка в нескольких видах спорта.

22.Параллельная тренировка в нескольких видах спорта.

25.Блоковое построение тренировки как альтернатива традиционной теории.

26.Реализация многоцелевой блоковой модели тренировки в разных видах спорта.

27.Современные оригинальные подходы к планированию и построению подготовки спортсменов.

28.Тренировочное занятие: основные концепции и особенности построения.

29.Долговременная спортивная подготовка.

31.Тренировка в условиях среднегорья.

33.Одновременная и предварительная преактивация (ОПМД) стимулирующая проявление максимальных физических возможностей.

34.ОПМД, научные и практические предпосылки.

35.Предварительная преактивация мышечной деятельности (ППМД).

36.Использование психофизиологических технологий в подготовке спортсменов.

37.Тренировка с использование биологической обратной связи (БОС).

38.Методы аутогенной тренировки.

39.Тренировка в условиях искусственной среды и виртуальной реальности.

40.Электростимуляционная (ЭМС) тренировка.

41.История создания метода.

42.Характеристика метода ЭМС и параметры стимуляции.

43.Физиологические механизмы, обуславливающие эффект эмс тренировки.

44.Влияние ЭМС на физическую подготовленность и спортивные достижения.

45.Вибрационная тренировка.

46.Вибрационный массаж.

47.Тренировка методами локальной и общей вибрации.

48.Практические замечания по применению вибрационной тренировки.