Психологическая готовность спортсмена к соревнованиям

Краткое описание

Оглавление

Введение…3
1. Психологическое обеспечение тренировок и соревнований…5
2. Понятие, цели и задачи психологической подготовки в спорте…6
3. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям…10
3.1.Процесс воспитания в структуре общей психологической подготовки спортсменов…12
3.2.Упражнения в структуре общей психологической подготовки спортсменов….14
4.Специальная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям..19
5.Основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям…24
Заключение…27
Список использованной литературы...29

Введение

Актуальность. Совершенствование подготовки современных спортсменов - многогранная и многоплановая задача. Она включает в себя ряд направлений, в числе которых совершенствование технико-тактической подготовки, поиск новых путей повышения работоспособности спортсмена, применение средств фармакологии, питание спортсмена и другие. Тренеры, ученые да и сами спортсмены находятся в постоянном поиске путей, которые бы обеспечили максимально возможный прирост спортивных результатов.

Одним из направлений совершенствования спортивной подготовки является использование достижений спортивной психологии. Современная психологическая наука располагает существенным арсеналом методов, технологий и средств, которые в состоянии значительно влиять на эффективность тренировочного и соревновательного процессов. В принципе, достижения психологии используются в спорте достаточно давно. Однако, большинство специалистов в этой области считает, что спектр возможностей здесь далеко не исчерпан.

«Настрой бьет класс!» - эта крылатая фраза очень хорошо известна и тренерам, и спортсменам, и болельщикам. «Настрой» на языке науки и означает психологическое состояние спортсмена.

Целью курсовой работы является рассмотрение психологической готовности спортсмена к соревнованиям. 

Цель определила решение следующих задач:

1.Рассмотреть психологическое обеспечение тренировок и соревнований.

2.Изучить понятие, цели и задачи психологической подготовки в спорте.

3.Рассмотреть общую психологическую подготовку спортсмена к соревнованиям.

4.Изучить специальную психологическую подготовку спортсмена к соревнованиям.

5.Выявить основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям.

Курсовая работа состоит из введения, основной части (5-ти параграфов), заключения и списка использованной литературы.