Особенности воспитания выносливости юных хоккеистов 13-14 лет

Краткое описание

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ...3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ...5

1.1. Общая характеристика выносливости...5

1.2. Задачи, решаемые в процессе воспитания выносливости…11

1.3. Средства и методы воспитания выносливости...15

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ 13-14 ЛЕТ...34

2.1. Эффективные методы развития выносливости юных хоккеистов...34

2.2 Методика воспитания выносливости…37

ЗАКЛЮЧЕНИЕ...49

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ...51

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В последние годы к отечественной системе образования подрастающего поколения значительно повысились требования государства и общества, что потребовало модернизации всей системы российского образования. Эти процессы затронули практически все этапы и ступени образования, включая дошкольное, общее и дополнительное образование. Стали активно происходить инновационные процессы поиска и внедрения более эффективных форм и путей повышения качества образования. В условиях параллельных образовательных процессов общеобразовательного и спортивно–специализированного для получения качественного общего образования и обеспечения полноценной спортивно–специализированной подготовки необходима интеграция общеобразовательного и спортивно–специализированного процессов. 

Современный хоккеист должен играть в высоком темпе не только на протяжении одного матча, но и в ходе всего турнира. Он должен безболезненно переносить большие тренировочные нагрузки, восстанавливать свою работоспособность в течение непродолжительных интервалов отдыха непосредственно в ходе занятия, матча, а также между отдельными занятиями и играми.

Особеннoсти игры предъявляют высoкие требования к физической подготовке игроков. Хоккеист должен уметь быстро стартовать и преодолевать различные расстояния, изменять направление и темп движения, выполнять технико-тактические приемы игры, мгновенно реагировать на действия противников и партнеров, оценив игровую ситуацию, принять рациональное решение и выполнить соответствующее действие.

 Следовательно, эффективность тренировочной и соревновательной деятельности в современном хоккее во многом определяется уровнем развития выносливости спортсменов.

Объектом исследования является воспитание выносливости юных хоккеистов 13-14 лет.

Предметом исследований является хоккей.

Цель работы – исследование особенностей воспитания выносливости юных хоккеистов 13-14 лет.

В связи с целью работы необходимо решить следующие задачи:

1. Представить общую характеристику выносливости.

2. Раскрыть задачи, решаемые в процессе воспитания выносливости.

3.  Рассмотреть эффективные методы развития выносливости юных хоккеистов.

4. Раскрыть методику воспитания выносливости

5. Сделать выводы по проведенному исследованию.

Курсовая работа состоит из введения, основной части (2-х глав), заключения и списка источников.