Обучение методики преподавания техники бега на короткие дистанции

Краткое описание

Оглавление

Введение…3
1. Особенности методики обучения технике бега на короткие дистанции.
1.1. Формулировка задач и их решение…5
1.2. Примерный план обучения технике бега на короткие дистанции…9
2. Содержание методики обучения технике бега на короткие дистанции….13
2.1. Низкий старт и стартовый разбег…13
2.2. Бег по дистанции…16
2.3. Финиширование…18
3. Упражнения для закрепления и совершенствования навыков техники бега на короткие дистанции…25
Заключение…28
Список использованной литературы…29

Введение

Одно из важнейших мест в физическом воспитании человека принадлежит бегу.

На уроках легкой атлетики с техникой бега связаны и другие двигательные действия: прыжки в длину и в высоту с разбега, а также метания. Поэтому в первую очередь необходимо решать задачи обучения атлетов именно технике бега.

Научные данные показывают, что примерно у 90% атлетов отмечается целый ряд нерациональных движений и ошибок в беге, а именно: неполное разгибание опорной ноги при отталкивании; фаза опоры более продолжительна во времени, чем фаза полета; постановка ноги с пятки и наружного свода стопы; перекрестная работа ног, т.е. след правой ноги заходит влево за среднюю линию.

В связи с этим возникает необходимость формировать правильные двигательные навыки в беге с первых лет обучения легкой атлетике.

Главная задача в методике обучения бега на короткие дистанции — научить атлетов правильно выпол¬нять основные элементы техники бега, бежать свободно и быст¬ро. Для этого в курсовой работе даются последовательность обучения, част¬ные задачи, средства их осуществления и методические указания по обучению бега на короткие дистанции.

Цель курсовой работы – рассмотреть обучение методике преподавания технике бега на короткие дистанции.

Цель определила решение следующих задач:

1.Раскрыть особенности методики обучения технике бега на короткие дистанции: формулировку задач и их решение, а также примерный план обучения технике бега на короткие дистанции.

2.Рассмотреть содержание методики обучения технике бега на короткие дистанции: низкий старт и стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование.

3.Изучить упражнения для закрепления и совершенствования навыков техники бега на короткие дистанции.

Объект исследования – легкая атлетика.

Предмет исследования –  методика преподавания технике бега на короткие дистанции.

Теоретической основой исследования явились труды авторов: Анищенко В.С, Иваноав Г.Д, Ильинич В.И, Кун Л, Матвеева Л.П, Платонова В.Н, Волковой Л.М.

Методическая основа. Методами исследования являются исторический метод, статистический, метод анализа и синтеза, индукции, дедукции, метод сравнения и др.

Курсовая работа состоит из введения, основной части (3-х глав), заключения и списка использованной литературы.