Методика воспитание выносливости у футболистов на начальном этапе подготовки

Краткое описание

 Содержание

1. ГЛАВА 1ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЕЁ ВИДЫ...4

1.1.Определение понятия выносливость, выносливость в футболе, виды выносливости...4

1.2 Важность развития выносливости в группах начальной подготовки...9

2.  ГЛАВА 2МЕТОДИКА ВОСПИТАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ФУТБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ...12

2.1 Общая характеристика футболистов на начальном этапе подготовки...12

2.2 Основные методы развития общей выносливости..15

ЗАКЛЮЧЕНИЕ...25

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ...27

ВВЕДЕНИЕ

Футбол – это одно из самых популярных, доступных и массовых средств физического развития и укрепления здоровья, не только мoлoдежи, но и взрослых. 

Игра занимает ведущее место в oбщей системе физического воспитания. Коллективный характер футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи, развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность и активность. Каждый футболист может проявить в игре находчивость, самостоятельность, лидерские качества, инициативу творчества и смекалку. Вместе с тем, игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива. 

В процессе игровой деятельности необходимо овладевать, и постоянно совершенствовать сложной техникой и тактикой футбола, развивать и поддерживать физические качества: выносливость, быстроту, скорость, силу, ловкость, координацию, как с мячом, так и без него. Воспитывается устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды, и появляется понимание в соблюдении спортивного режима. Всё это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки и мужества. 

Стабильные и высокие достижения в футболе возможны только на основе развития и становления тактического и технического мастерства. В свою очередь, основой для роста спортивного мастерства и специальной работоспособности, является высокий уровень функциональной подготовленности футболистов.