Физиологические механизмы обеспечения скоростно-силовых качеств юных хоккеистов

Краткое описание

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ...3

ГЛАВА 1.  ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ ОБЕСПЕЧЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ХОККЕИСТОВ…5

1.1.Физиологические основы  развития скоростно-силовых способностей…5

1.2.Понятие о функциональном состоянии и работоспособности спортсменов ситуационного вида деятельности на примере хоккеистов…13

1.3. Общие принципы подготовки юных хоккеистов…45

ГЛАВА2. ПРОБЛЕМЫ РАЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ…36

ЗАКЛЮЧЕНИЕ….42

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ…44

ВВЕДЕНИЕ

На основе учета механизмов взаимосвязи развития быстроты и силы, а также других физических качеств можно сделать заключение о том, что соотношение физических упражнений в процессе подготовки юных спортсменов должно определенным образом изменяться на различных ее этапах. Так, например, существенное значение для эффективного осуществления физического воспитания имеет вопрос о взаимосвязи в развитии быстроты, скоростно-силовых качеств и выносливости у занимающихся на различных этапах их подготовки.

В ряде исследований [А. О. Акопян, 2003; Ю. Н. Вавилов, 1991; А. И. Заакарьяев, 1982] показано, что в процессе тренировки сначала возрастают биохимические показатели, имеющие отношение к аэробным процессам, а затем на этой основе, увеличиваются показатели, характеризующие анаэробные возможности организма спортсмена (что имеет прямое отношение к развитию быстроты). Следовательно, развитие быстроты связано с увеличением общей выносливости, так как, не обладая ею, нельзя прибегать к большой тренировочной нагрузке, направленной на развитие быстроты. При недостаточном уровне потенциальных возможностей осуществления анаэробных биохимических процессов величина и длительность выполнения скоростно-силовых нагрузок должны возрастать постепенно.

В настоящее время не существует видов профессиональной деятельности, которые могли бы сравниться по своему тренирующему эффекту с тренировочными и соревновательными нагрузками современного спорта. Никто из лиц, занятых тяжелым физическим трудом, даже в экстремальных климатических условиях, по особенностям адаптационных перестроек сердечно-сосудистой и дыхательной систем не может сравниться со спортсменами, специализирующимися в видах спорта, связанных с проявлением выносливости.

Особенностью адаптации в спорте в отличие от многих других, сфер человеческой деятельности, характеризующихся необходимостью, приспособления к экстремальным условиям, является многоступенчатость адаптации к усложняющимся условиям внешней среды. Действительно, каждый очередной этап многолетнего спортивного совершенствования, тренировочный год или отдельный макроцикл, каждые соревнования всевозрастающего масштаба ставят перед спортсменом необходимость очередного адаптационного скачка. Это предъявляет особые требования к человеческому организму.

Цель курсовой  - рассмотреть физиологические механизмы обеспечения скоростно-силовых качеств юных хоккеистов.

Задачи:

Объект исследования – физиологические процессы

Предмет исследования –физиологические механизмы обеспечения скоростно-силовых качеств юных хоккеистов

Цель работы –  исследовать  физиологические механизмы обеспечения скоростно-силовых качеств юных хоккеистов.

Задачи работы:

1.Рассмотреть физиологические основы развития скоростно-силовых способностей.

2.Раскрыть понятие о функциональном состоянии и работоспособности спортсменов ситуационного вида деятельности на примере хоккеистов.

3.Рассмотреть общие принципы подготовки хоккеистов.

4.Раскрыть проблемы рациональной подготовки юных хоккеистов.

Курсовая состоит из введения, основной части (2-х глава), заключения и списка источников.