Теория и методика занятий избранным видом спорта

Краткое описание

СОДЕРЖАНИЕ

Введение...4

1.Значение плавания – как средства физического воспитания...5

2.Методы и средства обучения плаванию...7

Заключение...9

Список используемой литературы...11

Введение

Плаванье  не только интересный, но и полезный вид физических упражнений, и относится оно к наиболее массовому виду спорта, как в нашей стране, так и за рубежом. Плаванье нам дает не только приятное время препровождения, но также способствует укреплению здоровья, помогает детям правильно развиваться. 

Занятия в воде ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Каждый  человек должен уметь плавать, и  чем раньше он научится, тем лучше. Хорошо плавающий человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде. Он знает, сто всегда доплывет до берега или сумеет продержаться на воде, пока не подоспеет помощь. Поэтому умение плавать – жизненно важный для каждого человека навык. Для того чтобы плавать, не нужно обладать особыми способностями. Плаваньем могут заниматься люди всех возрастов.

Целью данного реферата является теория и методика занятий плаванием.

Задачи работы: 

1.Рассмотреть плавание в системе физического воспитания.

2.Изучить методы и средства обучения плаванием.

Структура реферата состоит из введения, двух параграфов, заключения, списка используемой литературы.