Физическая подготовка с целью развития качеств быстроты движений, силы и выносливости

Краткое описание

Содержание

Введение…3

1.Сила…4

2.Быстрота…5

3.Выносливость…6

4.Психическая выносливость…7

5.Специальная физическая подготовка…8

Заключение…11

Список использованной литературы…12

Введение

В практике любого вида спорта нередки случаи недооценки, или, наоборот, переоценки роли и значения физической подготовки спортсмена в совершенствовании техники. Одни считают, поскольку выполнение заданий в одних видах спорта не требует повышенных физических напряжений, то физическая подготовка не находит места в системе тренировочного процесса. Другие наоборот, основываясь на опыте других видов спорта, видят резервы совершенствования спорта в развития атлетических качеств. Вероятно, как всегда в спорте, истина лежит где-то посредине.

Физическая подготовка является обязательной составной частью общего комплекса подготовки в любом виде спорте и подразделяется на общую и специальную.

Цель реферата – на примере стрелка рассмотреть физическую подготовку с целью развития качеств быстроты движений, силы и выносливости. 

Общая физическая подготовка стрелка должна служить профилактикой нежелательных влияний на организм спортсмена некоторых специфических сторон работы стрелка, связанных с неподвижностью позы изготовки и длительными статическими напряжениями. Кроме того, она направлена на развитие атлетических качеств - силы, быстроты, выносливости являющихся базой формирования и развития двигательных навыков. В то же время техническое совершенствование стрелка не находится в прямой зависимости от развития атлетических качеств, а проявление их в работе над выстрелом различно.