Стресс, его сущность и функции

Краткое описание

Оглавление

Введение…3

1.Теоретические основы  сущности стресса.

1.1.Стресс и  его сущность…3

1.2.Функции стресса…5

2.Практическое задание. На сколько я подвержена стрессу?...10

Заключение…11

Список использованной литературы..15

Введение

Слово "стресс" прочно вошло в вокабуляр современного городского жителя, в какой-то степени оно даже считается модным. Стресс подстерегает нас повсюду: на работе, на дорогах, в общественных местах, даже дома в окружении близких людей. Он - везде, спрятаться - невозможно, полностью обезопасить себя от встречи с ним - нереально. Есть только один выход - познакомиться с ним поближе, узнать природу стресса, механизм его функционирования, чтобы, в конечном итоге, приручить свой стресс и использовать его для собственной выгоды.

В наши дни проблема стресса изучена достаточно глубоко. Концепция стресса, сформулированная выдающимся канадским ученым Гансом Селье (16,17)  семьдесят лет назад, оказала большое влияние на различные направления науки о человеке – медицину, психологию, социологию и другие области знаний. Предпосылкой возникновения и широкого распространения учения о стрессе можно считать возросшую (особенно в наше время) актуальность проблемы защиты человека от действий неблагоприятных факторов среды.

Стресс многолик в своих проявлениях. Он играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов. Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. В связи с этим в настоящее время расширяется потребность как можно больше узнать стрессе и о способах его предотвращения и преодоления.

Однако вовсе не значит, что стресс является только злом, с которым надо бороться и не допускать в нашей жизни. Стресс, как указывал Г. Селье, не только зло, не только беда, но и великое благо, ибо без стрессов различного характера наша жизнь была бы похожа на какое-то бесцветное прозябание (16, с.12). Стресс многолик: это не только повреждения и болезни, но и важнейший инструмент тренировки и закаливания, ибо стресс помогает повышению сопротивляемости организма, тренирует его защитные механизмы. Стресс может способствовать возникновению не только тяжелого страдания, но и большой радости, он способен привести человека к вершинам творчества. В этом, естественно, положительная роль стресса, его важное социальное значение. Стресс является нашим верным союзником в непрекращающейся адаптации организма к любым изменениям в окружающей нас среде.

В связи с этим первостепенную важность приобретает изучение психологии стресса и выяснение его сущности и функций.  

А все рассмотренное выше  свидетельствует о несомненной актуальности темы стресса и его всестороннего изучения с психологической точки зрения.

Итак, цель работы – рассмотреть стресс: понятие, сущность и  его функции.

Цель поставила перед собой решение следующих задач:

1.Дать понятие стресса и понять его природу и  сущность.

2.Рассмотреть функции стресса.

3.Выполнить практическое задание: определить насколько я подвержена стрессу?

4.Подвести итоги по выполненной работе.

 Контрольная работа состоит из введения, основной части (2 разделов -  теоретической и практической), заключения и списка использованной литературы.