Значение и особенности физической подготовки туристов

Краткое описание

Оглавление

Введение…3

1.Особенности  и значение подготовки туриста  любого вида спорта…4

2.Общая физическая подготовка туриста  и его особенности…9

3.Специальная физическая подготовка туриста…13

Заключение…15

Список использованной литературы…16

Введение

Туризм всегда сложный вид спорта. Туристы неоднократно становятся участниками и призерами Республиканских и Всесоюзных Чемпионатов, слетов и соревнований.

В туризме, как и в других видах спорта, достижение высоких результатов невозможно без постоянной физической подготовки, которая составляет основное содержание тренировки и в то же время неразрывно связана с укреплением и повышением общего уровня функциональных возможностей организма.

Характерная особенность тренировок в туризме состоит в том, что подготовка к походу осуществляется в обстановке, резко отличной от условий самого путешествия, так как невозможно воспроизвести (смоделировать) все сложности планируемого мероприятия. Подготовка к походу всегда должна быть на порядок выше категории сложности маршрута, который туристам предстоит пройти.

Поскольку туристы одной спортивной группы по многим причинам не всегда имеют возможность тренироваться вместе, общую физическую подготовку можно проводить по индивидуальным планам, но обязательны совместные походы выходного дня, контрольные тренировки по специальной физической подготовке, участие в соревнованиях по туристской технике.

Физическая подготовка должна строиться на основе принципов всесторонности, систематичности, последовательности и постепенности, сознательности и активности, наглядности, непрерывности, повторности, цикличности и волнообразности, специализации, связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой.

Различают общую и специальную физическую подготовку туристов.

Цель работы – рассмотреть значение и особенности физической подготовки туристов.