Оглавление
Введение……3
1.Оздоровительные виды гимнастики…5
2.Общеразвивающие виды гимнастики…6
3.Прикладные виды гимнастики……8
4.Спортивны виды гимнастики…12
Заключение…14
Список использованной литературы…15
Введение
Гимнастика - важная составная часть физического воспитания человека. Отличие гимнастики от других разделов программы физического воспитания заключается в особом содержании и подборе как самих упражнений, так и методических приемов обучения.
Объем применяемых упражнений позволяет воздействовать
на весь организм в целом и развивать отдельные группы мышц
и органы, регулировать нагрузку с учетом пола, возраста, уровня физической подготовленности. Во всестороннем и гармоническом воспитании здорового, физически совершенного человека гимнастике принадлежит одно из основных мест.
Гимнастика - это школа движений, которая обеспечивает высокую двигательную культуру, необходимую работнику любой профессии.
На занятиях гимнастикой успешно формируются жизненно важные прикладные навыки и умения: правильно ходить, бегать, прыгать, преодолевать препятствия, влезать на канаты и шесты, переползать, поднимать и переносить тяжести и т.д.
Занятия гимнастикой совершенствуют волевые, эстетические
и многие физические качества, в том числе способность человека согласовывать действия различных звеньев своего двигательного аппарата. Это помогает овладеть сложными движениями, с которыми человек повседневно встречается в труде, быту и спортивной деятельности. Как средство физического воспитания гимнастика имеет многовековую историю.
Различные виды гимнастики применяются в зависимости от задач, стоящих перед коллективом от половых, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся.
Исходя из задач и особенностей коллектива занимающихся, всесоюзная гимнастическая конференция выделила различные виды гимнастики.
Цель работы – рассмотреть виды гимнастики и её классификацию.
Задачи работы – рассмотреть:
1.Оздоровительные виды гимнастики.
2.Общеразвивающие виды гимнастики.
3.Прикладные виды гимнастики.
4.Спортивны виды гимнастики.
Не нашли готовую?